BENEFICIOS
5 Beneficios
Libre de dolor y molestias.
Bienestar.
Mejor Balance.
Músculos fuertes, pies sanos.
restablece el cuerpo.
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Músculos fuertes, pies sanos.
Los zapatos minimalistas reflejan la forma natural y la curva del pie permitiendo que se muevan lo más natural, gracias a la forma ancha de la puntera del zapato (el frente y los lados). Tienen un rango ancho de los músculos que son usados cuando se camina o se corre en comparación con el calzado tradicional, este tipo de calzado no solo fortalece los músculos de los pies, sino que también ayudan a prevenir deformidades en una forma correcta.
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Trae bienestar
Puede sonar descabellado, pero usando este tipo de zapatos te puede quitar el stress y las tensiones, (haz este tipo de ejercicio, camina 10 metros en pavimento con zapatos tradicionales que normalmente usas y luego quítatelos y camina igual los 10 metros, pero descalzo, automáticamente tus pies van a sentir la diferencia).
Caminando descalzo nos recuerda nuestra niñez, te da una sensación de libertad y bienestar, se han hecho investigaciones y estudios que se ha comprobado que el caminar descalzo baja la presión arterial y sobre todo la tensión en el cuerpo.
Al estar descalzo no limita en ninguna manera tus pies.
Lo flexible y la suela delgada permite que sientas la superficie, los zapatos son cómodos, que casi se te olvida que los tienes puestos.
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Ayudan a estar libre de molestias o dolor
Los atletas y los corredores, prefieren estos tipos de zapatos para correr de una manera más saludable, cuando se camina o se corre el talón a la punta de los dedos causa un impacto en las piernas que afecta negativamente a las articulaciones de las rodillas y la cadera.
Usando calzado minimalista te puede ayudar a aprender a caminar correctamente y corregir posturas, donde el pie a la hora de caminar o correr recae sobre la planta del pie y no en el talón como pensamos.
Caminando de la forma correcta puede ayudar a prevenir lesiones en las rodillas y cadera, muchos atletas han tenido que dejar de correr por el dolor en las articulaciones, causados por correr en asfalto con calzado tradicional donde el golpe es en el talón por la forma tradicional del zapato , y una vez que cambian a calzado pie descalzo el dolor empieza a desaparecer es cuando pueden correr nuevamente en asfalto o en superficies duras , y es cuando las molestias en las articulaciones empiezan a desaparecer .
La ventaja de usar estos tipos de zapatos, es que los músculos de los pies comienzan a trabajar correctamente beneficiando también a la espalda baja y rodillas y cadera ya que la caída no es en el talón sino en la planta de los pies. Y así corrigiendo la postura del cuerpo.
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Restablecer el cuerpo
Un reinicio en todo el cuerpo, en los pies existen varios puntos de acupresión que conectan a diferentes partes del cuerpo, y al estimular ciertos puntos uno puede vitalizar varios órganos cuando una presión es aplicada en algún punto, las conexiones de los órganos reciben ciertos niveles de electro estímulos, imagina estando descalzo toda la vida, los pies son masajeados por el piso y así activando todos los puntos sensoriales en los pies.
Las suelas de calzado tradicional no permiten tal corrección ni estímulos a lo contrario que se tiene con calzado pie descalzo.
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Mejor balance
Sabias que en los pies hay más terminales nerviosas que en cualquier otra parte del cuerpo excepto por la punta de los dedos y los labios.
Cuando se está descalzo o con zapatos pie descalzo nuestro cerebro recibe más estimulaciones e información sobre la superficie donde pisamos, y estamos más atentos a las imperfecciones de las superficies de lo contrario al usar calzado tradicional no tenemos ninguna estimulación e información donde pisamos.
RECOMENDACION:
Si es la primera vez que usa calzado minimalista, se recomienda usarlo diario por 1 hora por una semana y luego ir aumentado conforme su pie se habite a usar este calzado y además de fortalecer la fascia plantar.